TIPS ATASI SELULIT DENGAN POLA MAKAN YANG SEHAT | Makanan Penumpas Selulit

TIPS ATASI SELULIT DENGAN POLA MAKAN YANG SEHAT | Makanan Penumpas Selulit. Selulit adalah masalah kulit yang selalu dikhawatirkan oleh para wanita. Selulit terlihat seperti kulit jeruk, umumnya terdapat pada bagian perut dan paha. Tetapi Anda tak perlu khawatir lagi dengan masalah tersebut, kini ada makanan yang dapat membantu memerangi selulit secara optimal. Baca juga PENYEBAB-PENYEBAB KANTUK DI PAGI HARI SERING DIRASAKAN | Penuhi Kadar Zat Besi Melawan Hawa Kantuk Di Pagi Hari Beraktivitas dan TIPS CARA AGAR TERHINDAR BANYAKNYA HUTANG PIUTANG | Mengatur Manajemen Diri Salah Satu Cara Ampuh Terhindar Dari Utang
Penyesuaian pola makan sederhana di bawah ini akan membantu Anda untuk menjaga kulit agar terlihat halus dan cantik, seperti yang dilansir Sheknows.com:

Air

Salah satu solusi tips yang telupakan adalah hidrat, karena hidrat berfungsi melembabkan. Air adalah sahabat terbaik Anda dalam kehidupan. Bebas dehidrasi akan membuat kulit kenyal dan sehat. Konsumsi air dalam jumlah banyak akan membuat kulit gemuk sehingga dapat menutupi sel-sel lemak di bawahnya. Selain minum 8 gelas sehari, Anda juga harus mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung H2O seperti apel, mentimun dan anggur.

Warna makanan

Trik lainnya untuk menjaga kulit Anda halus adalah mengkombinasikan makanan yang dikonsumsi. Makanan yang penuh warna banyak mengandung vitamin C yang dapat mencegah kerusakan kolagen. Fungsi kolagen adalah untuk membantu elastisitas pada kulit. Dengan begitu kulit pun akan terbebas dari selulit. Untuk meningkatkan kualitas kolagen dibutuhkan 75 mg vitamin C setiap harinya.

Biji-bijian

Biji-bijian olahan seperti nasi putih dan sereal manis akan membuat kadar gula meningkat. Sel-sel lemak baru akan terbentuk dengan sendirinya. Pilihlah biji-bijian sehat seperti beras merat, oat, roti gandum dan jagung. Makanan ini tidak akan membuat gula darah meningkat dan dapat mencegah penyimpanan lemak berlebih.

TIPS ATASI SELULIT DENGAN POLA MAKAN YANG SEHAT, Makanan Penumpas Selulit, Cara Mencegah Munculnya Selulit, Diet Sehat Mencegah Selulit, Cara Alami Atasi Selulit, Tips Mengatasi Masalah Kulit Jeruk