TIPS CARA MINUM OBAT YANG BENAR | Obat dan Makanan Tidak Saling Sebabkan Interaksi

TIPS CARA MINUM OBAT YANG BENAR | Obat dan Makanan Tidak Saling Sebabkan Interaksi. Kadang-kadang makanan dan obat-obatan yang dikonsumsi secara bersamaan dapat menyebabkan interaksi yang cukup berisiko. Interaksi antara obat dan makanan terjadi ketika makanan yang dikonsumsi mempengaruhi bahan dalam obat, sehingga tidak dapat bekerja dengan cara yang seharusnya.

Banyak orang yang seringkali menggabungkan makanan, misalnya cokelat dan selai kacang bisa dianggap sebagai kombinasi lezat. Tetapi makan cokelat dan minum obat tertentu mungkin dapat membawa risiko.

Read More

CARA MEMPRAKTEKKAN HYPNOPARENTING PADA ANAK | 6 Tahapan "HypnoParenting"

CARA MEMPRAKTEKKAN HYPNOPARENTING PADA ANAK | 6 Tahapan "HypnoParenting". Pengasuhan dengan menggunakan metode hipnosis dapat membantu orangtua mengatasi berbagai masalah anak. Untuk mempraktikkan teknik HypnoParenting, terdapat sejumlah tahapan yang perlu Anda jalani selama maksimal 30 menit. Tentunya setelah Anda memilih waktu yang tepat untuk mempraktikkan hypnoparenting, dan Anda telah menyiapkan alat bantu serta naskah untuk memberikan sugesti positif pada si kecil. Baca juga INI DIA CIRI-CIRI WANITA DENGAN DAYA TARIK SEX YANG TINGGI | 'SEX APPEAL' ALA PRIMBON JAWA KUNO.
1. Pre-talk

Ini adalah tahapan awal ketika orangtua atau terapis mulai menggali masalah lebih detil, dengan bertanya mengapa terjadi, kapan, bagaimana, di mana, siapa dan sebagainya. Biasanya tahapan ini memakan waktu lebih lama.

2. Pre-induction

Pada tahapan ini anak merasa nyaman. Sandarkan anak pada kursi dalam ruangan yang nyaman. Perdengarkan musik, lalu elus punggung dan kepalanya. Buat dia merasa tenang. Begitu mata dan tubuh tidak digerakkan dan ia tidak lagi menelan ludahnya, minta dia menarik nafas, lepaskan, dan ia akan merasa lebih tenang. Minta dia menghitung mundur angka 100. Biasanya di hitungan ke-60 dia sudah tak bergerak.

3. Induction

Tanyakan pada anak, "Apakah kamu mendengar suara bunda? Jika iya, mengangguklah." Jika dia menjawab dengan lemah atau tidak menjawab, dia sudah masuk ke gelombang alpha. Dalam kondisi ini, anak seperti sedang dibius dan biasanya mendengar suara dengan sayup-sayup. Selalu pantau kondisi fisiologis anak, pastikan anak tidak sampai tertidur. Biasanya bola matanya masih bergerak, menelan ludah, dan tubuh tetap bergerak atau berubah posisinya. Pada gelombang ini, 80-90 persen aktivitas otak kiri mulai melamban sehingga penolakan menjadi berkurang dan anak menurut, tetapi belum bisa dimasukkan sugesti.

4. Sugesti

Jika dia sudah tidak berkedip, tidak menelan ludah, dan tidak menggeser posisi tubuhnya, saat itu berarti dia telah masuk dalam gelombang tetha. Dan ini merupakan waktu yang tepat untuk memasukkan sugesti.

Cegah anak tertidur atau masuk ke gelombang delta, karena sugesti yang diberikan menjadi sia-sia. Begitu ia mulai mendengkur, minta dia menarik nafas dan segera masukkan sugesti. Gunakan sugesti yang bernada menenangkan, gunakan suara perut, dan tancapkan sugesti positif. Otak seseorang cerdas namun tidak mampu menerjemahkan kata "tidak" atau "jangan". Misalnya saat anak mengompol, Anda berkata "Nak, jangan mengompol." Yang terjadi, anak justru mengompol.

Gunakan kata yang membangun atau konstruktif saat memberikan sugesti. Misalnya, "Saat kakimu terasa dingin dan ingin pipis, kamu segera bangun." Pada tahap ini, Anda sedang bicara dengan alam bawah sadar. Lakukan dengan cepat dan efektif.

5. Post-hypnotic suggestions

Inilah tahapan di mana sugesti mulai dimasukkan. Misalnya:
* "Sayang, mulai saat ini ketika Mama pegang bahu kananmu, maka kamu akan bergembira dan bersemangat."
* "Saat kamu melihat logo sekolahmu, kamu akan naik kelas."
* "Saat kamu melihat video game-mu, kamu akan merasa sangat bosan."
* "Mulai saat ini, ketika kamu melihat lambang warna putih di meja belajarmu, maka kamu ingin sekali membuka buku pelajaran dan belajar."

6. Termination

Ini adalah tahap akhir dalam HypnoParenting. Sebagai contoh:
* "Saat kau terbangun maka semua kata-kata yang Mama katakan akan kau penuhi."
* "Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan dari ubun-ubun. Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan dari telinga. Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan dari hidung. Dalam hitungan ketiga, engkau akan terbangun."

Orangtua dapat mempraktikkan ilmu dan teknik hipnosis ini secara positif demi kebaikan si kecil. Selamat mencoba.

kompas.com

CARA MEMPRAKTEKKAN HYPNOPARENTING PADA ANAK, 6 Tahapan "HypnoParenting", Tips Hypnoparenting, Hipnosis, Tips Mendidik Anak, Sugesti Positif Pada ANak

Read More

TIPS PERSIAPAN MELAHIRKAN TENANG DAN NYAMAN | 7 Persiapan Persalinan

TIPS PERSIAPAN AGAR MELAHIRKAN DENGAN TENANG DAN NYAMAN | 7 Persiapan Persalinan. Persiapan melahirkan bukan cuma kamar bayi saja yang harus disiapkan. Mental hingga rumah sakit pilihan pun harus disiapkan dengan matang.

Proses persalinan harus disiapkan dan dilakukan dengan benar agar tidak terjadi trauma atau baby blues setelah persalinan. Karenanya bekali diri dengan tips bermanfaat dari Dr. S. Gozali, MBBS (London), MRCOG (London), DFFP (UK) , Spesialis Obstetrics dan Gynaecology, RS Grha Kedoya .

Read More

TIPS TAMPIL MENAWAN DI FOTO PROFIL FACEBOOK | TRIK TAMPIL MENARIK DI FOTO PROFIL SOCIAL MEDIA

TIPS TAMPIL MENAWAN DI FOTO PROFIL FACEBOOK | TRIK TAMPIL MENARIK DI FOTO PROFIL SOCIAL MEDIA. Social media adalah pintu berbagai kesempatan. Entah ingin mendapatkan jodoh atau pekerjaan. Karenanya foto profil yang ditampilkan jangan tampil mengecewakan. Berikut tips tampil menawan di foto profil socmed. Baca juga TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER | 10 Jenis Makanan Sahabat Jantung
1. Bias Cahaya

Pasang foto close up dengan sedikit bias cahaya di area wajah. Teman atau follower akan melihat Anda dengan aura kecantikan nan lembut.

2. Olah Warna

Hindari mengolah foto Anda menjadi berwarna hijau, biru, atau ungu. Karena bukan kesan lucu yang didapat, melainkan kekanak-kanakan.

3. Red Eye

elajari dasar-dasar mengedit foto. Berguna untuk menghilangkan red eye (mata merah) atau mencerahan warna kulit. Tapi ingat, jangan mengedit berlebihan.

4. Jepretan Sendiri

Senyum, arahkan ponsel berkamera ke arah Anda, dan cheers. Memasang foto diri hasil jepretan sendiri sangat tidak disarankan. Anda terkesan terlalu asyik dengan diri sendiri

5. Natural

Tampil menawan bukan berarti harus serba serius. Pasang foto saat Anda tersenyum lebar kala beraktivitas di alam bebas. Biar semua orang tahu Anda pribadi yang aktif dan menyenangkan.

6. Bersama Sahabat

Foto dengan beberapa sahabat boleh-boleh saja dipasang. Tapi kalau bersama puluhan orang, Anda menjadi sulit dikenali.
wolipop.com

TIPS TAMPIL MENAWAN DI FOTO PROFIL FACEBOOK, TRIK TAMPIL MENARIK DI FOTO PROFIL SOCIAL MEDIA, Tips Memotret Untuk Foto Profil, Fotografi, Facebook, Tips Facebook

Read More

TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER | 10 Jenis Makanan Sahabat Jantung

TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER | 10 Jenis Makanan Sahabat Jantung. Kehidupan modern sekarang ini sangat identik dengan gaya hidup yang praktis, termasuk dalam mengonsumsi makanan. Ini menjadi salah satu pemicu gaya hidup yang tidak sehat. Baca juga INI DIA ALASAN PERCERAIAN NOVA ELIZA | SUAMI NOVA KEPERGOK NONTON TEATER BERSAMA CEWEK?
Tahukah Anda, penyakit jantung yang paling bahaya adalah jantung koroner. Penyakit ini terjadi akibat adanya penyumbatan, sehingga memperkecil pembuluh darah yang memberi makanan dan mengaliri darah ke dinding jantung. Akibatnya jantung kekurangan makan dan oksigen.

Kini jantung koroner menjadi pembunuh utama di negara-negara industri. Kebiasaan makan tidak sehat, tingkat stres, tingginya kadar kolesterol dan tekanan darah menjadi penyebab utama.

Untuk menciptakan jantung sehat tidak cukup dengan berolahraga saja, tetapi juga harus memperhatikan pola makan.

Berikut ini adalah daftar makanan yang baik untuk jantung Anda:

1. Sayuran berdaun
Bayam, pok choy, lobak, fenugreek, dan selada, sayuran ini adalah beberapa contoh jenis sayur yang dapat mengurangi penyakit jantung dan kanker. Sebab sayuran ini rendah lemak, kalori dan tingggi serat. Selain itu juga mengandung asam folat, magnesium, kalsium, kalium dan mineral untuk fungsi optimal jantung. Menurut penelitian, konsumsi satu porsi sayuran berdaun dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 11 persen.

2. Oat
Oat adalah salah satu menu pilihan sehat yang baik di pagi hari. Makanan ini tidak hanya membuat perut kenyang dan energik tetapi juga menjadi makanan sehat untuk jantung. Mengandung beta glucan, serat mudah larut dalam tubuh yang membantu menurunkan kolesterol terutama LDL dalam tubuh.

3.Gandum murni
Gandum sangat baik terhaap jantung karena mengandung serat alami, vitamin E, zat besi, magnesium dan antioksidan.

4. Protein kedelai
Kedelai merupakan makanan pengganti yang baik untuk daging merah yang tinggi lemak dan mampu meningkatkan kolesterol jahat dan lemak jenuh pada jantung.

5. Minyak zaitun
Mengkonsumsinya secara rutin dapat menurunkan ion LDL dalam tubuh. Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang sehat untuk jantung. Minyak zaitun dengan jenis Extra Virgin lebih banyak mangandung polifenol dibandingkan jenis lainnya.

6. Tomat
Tomat merupakan sumber vitamin yang berfungsi untuk membersihkan darah. Vitamin K dalam tomat berfungsi untuk mencegah terjadinya pendarahan. Akan lebih baik jika dikonsumsi pada saat segar.

7. Apel
Konsumsi satu buah apel per hari akan membantu mencegah terjadinya pembekuan darah.

8. Almond
Mengandung vitamin B17, E dan mineral seperti magnesium, zat besi, dan merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik dalam tubuh.

9. Anggur merah
Mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebih dapat berdampak positif pada kesehatan jantung karena mengandung antioksidan yang disebut dengan resvaratrol. Di samping itu anggur merah juga mengandung flavonoid.

10. Cokelat
Cokelat yang baik adalah cokelat yang mengandung sedikit lemak dan tinggi cocoa. Cokelat hitam atau dark chocolate adalah jenis cokelat yang biasa dikonsumsi sehari-hari. Mengkonsumsi sekitar 150 kalori cokelat yang mengandung 60 persen kandungan cocoa bisa menjadi bagian diet sehat untuk para penderita penyakit jantung.
VIVAnews.com

TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER, 10 Jenis Makanan Sahabat Jantung, Penyakit Jantung Koroner, Gejala Jantung Koroner, Tips Mencegah Penyakit Jantung, Makanan Sehat Pencegah Jantung Koroner, Pola Makan Sehat Untuk Kesehatan Jantung

Read More