TIPS MENGETAHUI GEJALA KERACUNAN MAKANAN TRIK CARA MENGATASINYA | Langkah Praktis Cegah Keracunan Makanan

TIPS MENGETAHUI GEJALA KERACUNAN MAKANAN TRIK CARA MENGATASINYA | Langkah Praktis Cegah Keracunan Makanan . Hati-hati dengan makanan yang Anda makan. Apakah sudah diolah dengan benar dan higienis? Pasalnya, keracunan makanan dapat mendatangkan berbagai masalah, mulai dari gejala mengganggu hingga berakibat kematian.

Keracunan makanan adalah penyakit yang ditimbulkan dari konsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri patogen, virus, atau parasit. Hal ini juga bisa disebabkan oleh toksin kimiawi atau alamiah seperti jamur beracun.

Gejala keracunan makanan adalah mual, muntah, sakit kepala, diare, kelelahan, dehidrasi, dan sakit perut. Beberapa kasus serius mengharuskan korban dirawat di rumah sakit. Bahkan, ada pula yang meninggal setelah menyantap makanan tertentu.

Berdasarkan data Food Watch pada tahun 2004, ada 7347 kasus keracunan makanan dengan 45 orang tewas di Indonesia. Sumber terbesarnya adalah masakan rumah tangga (47,1%), diikuti oleh industri jasa boga (22,2%), makanan olahan (15%), serta makanan jajanan (14,4%). Sementara itu, 1,3% kasus tidak dilaporkan.

Ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mencegah keracunan makanan.

1. Menjaga kebersihan

Yang paling utama adalah menjaga kebersihan, baik tangan, peralatan dapur, atau area kerja. Jangan lupa cuci tangan setelah dari toilet serta sebelum dan sesudah mengolah makanan. Jaga dapur dari serangga, hama, dan binatang lainnya.

2. Pisahkan makanan mentah dari makanan matang, terutama daging.

Gunakan peralatan (misalnya pisau dan talenan) yang berbeda dengan makanan matang atau non daging. Bungkus secara terpisah agar tidak terjadi kontak antara makanan mentah dengan makanan siap santap.

3. Masak Makanan hingga matang

Sebaiknya semua daging, baik daging merah, daging unggas (ayam dan bebek), maupun makanan laut, dimasak hingga matang. Namun, yang utama adalah daging unggas. Rebus daging ayam dan bebek hingga airnya berwarna bening, bukan merah muda. Masak dengan suhu minimal 70 C, karena pada suhu inilah mikroba patogen mati.

4. Gunakan Bahan Makanan yang Berkualitas

Untuk bahan baku masakan, gunakan air yang sudah terjamin kebersihan dan keamanannya. Pilih makanan segar dan bagus kualitasnya. Pastikan makanan diolah hingga aman dikonsumsi. Untuk sayuran dan buah mentah, cuci di bawah air mengalir. Selain itu, jangan konsumsi makanan yang sudah kadaluwarsa.

detik.com

TIPS MENGETAHUI GEJALA KERACUNAN MAKANAN, TRIK CARA MENGATASI KERACUNAN MAKANAN, Langkah Praktis Cegah Keracunan Makanan, Gejala Keracunan Makanan, Obat Untuk Mengatasi Keracunan Makanan

1001 KIAT MERAWAT PAKAIAN | CARA TEPAT MERAWAT PAKAIAN AGAR AWET

1001 KIAT MERAWAT PAKAIAN | CARA TEPAT MERAWAT PAKAIAN AGAR AWET. MERAWAT pakaian bermula dari urusan mencuci baju yang benar. Jika ingin busana yang Anda miliki awet dan tidak mudah rusak, perhatikan cara mencuci dan menyetrika yang benar. Baca juga TIPS MERENCANAKAN PENSIUN SEJAK DINI | 8 Kiat Merencanakan Pensiun Individu dan INI DIA, PERSONEL EXO, BOY BAND BARU KOREA | EXO, Grup Terbaru SM Entertainment yang Siap Menggebrak
Urusan domestik rumah tangga seperti cuci dan setrika pakaian memang hal biasa yang dihadapi Moms di rumah, apalagi jika Anda melakukannya sendiri tanpa bantuan si Mbak. Meski tampak sepele, tak ada salahnya Moms cari tahu dulu “rambu-rambu” yang tepat agar pakaian Anda dan keluarga tetap awet. Ikuti ulasan berikut.

Cara Mencuci

- Sebelum mencuci, pisahkan pakaian putih dan warna, termasuk tidak mencampur pakaian si kecil yang kotor terkena tanah atau lumpur, misalnya.

- Keluarkan benda-benda yang ada di dalam saku. Pakaian yang kotor atau mengandung makanan bisa mengundang serangga yang akhirnya merusak pakaian Anda.

- Jangan rendam terlalu lama kaus, celana, baju dan lainnya yang disablon! Usahakan tidak lebih dari 1 jam di dalam larutan detergen agar tidak rusak.

- Jangan terlalu sering mencuci kebaya, asal tidak kotor dan bau, kebaya cukup diangin-anginkan. Setelah dipakai sebanyak 3 - 5 kali barulah cuci kering (dry clean) kebaya berbahan rentan seperti lace, silk, chiffon, tulle.

- Hindari mencuci kebaya dengan mesin cuci! Selesai dicuci, kebaya cukup diremas-remas (hindari memeras), atau diserap airnya menggunakan handuk. Hindari menjemur kebaya yang berbahan lace atau tulle, utamanya yang sarat dengan aplikasi payet dengan cara menggantung, karena akan mengubah konstruksi dan garis kebaya. Cukup rebahkan pada bidang datar. Hindari menyetrika kebaya berbahan tulle karena akan mengubah tekstur bahan menjadi lemas. Bila kusut, cukup digantung.

- Biasanya pada label pakaian yang terdapat di leher atau bagian pinggang terdapat pesan dari pabrik mengenai perlakuan yang seharusnya dilakukan pada saat mencuci pakaian tersebut. Ada aturan tentang suhu air, zat kimia untuk mencuci, cara menyetrika, dan sebagainya. Pelajari bahan-bahan pakaian dan cara pencuciannya agar tidak salah.

- Jika baju terkena noda makanan atau noda kimia lainnya, lekas dibersihkan agar lebih mudah dihilangkan nodanya.

- Hati-hati dengan pembersih noda/pemutih (bleaching) karena bisa mengubah warna pakaian Anda jadi belang. Tes dulu pada bagian bahan yang tersembunyi sebelum mencoba membersihkannya.
Bila masih sulit dibersihkan, gunakan penghilang noda berikut:

1. Lemon – efektif mengangkat kotoran yang tak bisa dibersihkan detergen.

2. Garam – mampu mencegah noda akibat tumpahan anggur.

3. Sabun mandi, mampu membersihkan kotoran yang sulit dibersihkan dengan detergen, olesi bagian pakaian yang terkena noda tanah dengan sabun, diamkan beberapa saat lalu kucek-kucek sampai bersih dan bilas dengan air.

- Selalu jemur pakaian dengan cara dibalik, agar warnanya tidak cepat pudar.

- Meski memudahkan, ada baiknya sesekali tinggalkan mesin pengering. Bahan pakaian yang dikeringkan secara alami akan lebih tahan lama dibanding yang selalu dimasukkan ke mesin pengering.

Menyetrika

Seringkali kita lupa dan tak menyadari bahwa panasnya setrika juga dapat merusak warna pakaian. Inilah rambu-rambu yang dapat diterapkan.

• Atur suhu seterika dan pasang pada suhu medium, jangan terlalu panas!

• Selalu balik baju saat menyetrika (seperti saat menjemur), kemudian baru dibalik lagi saat melipat).

• Gunakan spray pelicin pakaian, sehingga mudah menyetrikanya.
okezone.com

1001 KIAT MERAWAT PAKAIAN, CARA TEPAT MERAWAT PAKAIAN AGAR AWET, Tips Pintar Ibu Rumah Tangga, Tips Mencuci Praktis, Cara Benar Menyetrika Baju

TIPS MERENCANAKAN PENSIUN SEJAK DINI | 8 Kiat Merencanakan Pensiun Individu

TIPS MERENCANAKAN PENSIUN SEJAK DINI | 8 Kiat Merencanakan Pensiun Individu. Bukankah menyenangkan rasanya jika Anda turut meringankan kehidupan anak-anak Anda di masa mendatang, dengan memiliki kemampuan finansial untuk mencukupi berbagai kebutuhan di masa pensiun, belasan atau puluhan tahun ke depan? Anda dapat memulai menyiapkan rencana pensiun individu sedini mungkin, sejak usia masih produktif. Baca juga TIPS MENCEGAH ASAM URAT | INFORMASI LENGKAP PENYAKIT ASAM URAT dan FASHION SHOW DI RESEPSI ANDHIKA PRATAMA-USSY SULISTIAWATY | RESEPSI UNIK PERNIKAHAN ANDHIKA-USSY
Penggagas Diet Utang dalam Oprah Show, Ellie Kay menuliskan sejumlah cara menyiapkan pensiun berikut ini, dalam bukunya 1/2 Price Living:

1. Mulailah berinvestasi

Mulailah mencari dan menggali informasi selengkap-lengkapnya mengenai investasi. Pilih produk investasi yang tepat sesuai kemampuan dan kebutuhan Anda. Tak ada kata terlambat. Jika saat ini Anda belum memiliki satu pun produk investasi, tak apa, jangan ragu untuk segera memulai berinvestasi sesuai dengan profil risiko Anda. Ukur profil risiko Anda, apakah Anda tergolong risk taker atau konvensional?

2. Berhemat

Banyak keluarga yang melakukan penghematan dengan memotong berbagai pengeluaran dan mengalihkannya untuk menambah tabungan pensiun. Anda perlu memiliki tujuan keuangan dan membuat prioritas, dengan begitu Anda mampu merencanakan finansial untuk masa depan.

3. Alokasi dana

Cobalah menyisihkan sebanyak mungkin uang ke dalam rencana pensiun Anda. Alokasikan 15-20 persen dari pendapatan Anda untuk menambah tabungan pensiun ini.

4. Bisnis rumahan

Anda juga bisa mulai mempertimbangkan membangun bisnis rumahan saat usia masih produktif untuk menyiapkan masa pensiun nanti.

5. Pasang target

Saat Anda sudah memutuskan berinvestasi, tetapkan sasaran setinggi-tingginya. Pantau terus portofolio investasi Anda setiap kuartal. Dengan begitu Anda dapat mengelola investasi Anda untuk mendapatkan keuntungan yang lebih besar kapan pun memungkinkan.

6. Memaksimalkan fungsi rumah

Jika memungkinkan, Anda dapat memaksimalkan penggunaan rumah dengan cara menyewakan salah satu kamar untuk kos mahasiswa atau karyawan misalnya. Anda bisa mendapatkan penghasilan tambahan dan menabung keuntungannya untuk masa pensiun Anda.

7. Hidup sederhana

Seringkali, penting untuk menjalani gaya hidup yang tidak terlalu mewah saat ini supaya bisa lebih menikmati masa pensiun di kemudian hari.

8. Jual aset

Jika Anda memiliki aset yang tidak menghasilkan pemasukan atau pertumbuhan nilai, seperti tanah kosong, jual saja aset tersebut. Sebaiknya Anda berinvestasi di aset aktif yang menghasilkan pendapatan.
kompas.com

TIPS MERENCANAKAN PENSIUN SEJAK DINI, 8 Kiat Merencanakan Pensiun Individu, Pensiun Dini, Menyiapkan Rencana Pensiun, Tips Mengatur Keuangan, Tips Menyiasati Dana Pensiun

TIPS MENCEGAH ASAM URAT | INFORMASI LENGKAP PENYAKIT ASAM URAT

TIPS MENCEGAH ASAM URAT | INFORMASI LENGKAP PENYAKIT ASAM URAT. Mencegah dalam artian mencari cara agar kadar asam urat dalam tubuh tidak melonjak. Menjaga agar kadar asam urat tidak meningkat adalah bagian penting dari target jangka panjang mencegah asam urat berlebih. Baca juga INI DIA ARTIS KOREA TERPOPULER DI YAHOO! INDONESIA 2011 | 10 Artis Korea Terpopuler di 2011 dan FASHION SHOW DI RESEPSI ANDHIKA PRATAMA-USSY SULISTIAWATY | RESEPSI UNIK PERNIKAHAN ANDHIKA-USSY
Karena asam urat sebenarnya ada secara alami di dalam tubuh, jumlahnya bisa meningkat karena ada faktor dari luar, misalnya makanan. Ada beberapa trik agar asam urat tidak melejit jumlahnya. Menurut situs Best Gout Remedies, caranya adalah sebagai berikut :

1. Menghindari makanan yang kaya purin

Tukar dengan makanan rendah purin atau yang kadar purinnya sedang-sedang saja. Untuk jenis makanan dengan kadar purin masing-masing; silakan lihat penjelasan di bagian akhir.

2. Kurangi asupan minuman beralkohol

Atau lebih baik dipangkas saja sekaligus. Minuman beralkohol, terutama bir, adalah jenis minuman dengan kadar purin tertinggi. Jika tidak dapat rneninggalkan alkohol, minumlah dengan porsi sedang, yaitu tidak lebih dari satu atau dua gelas wine sehari.

3. Minum banyak air

Terutama minuman yang diionisasi atau yang mengandung mineral. Minumlah delapan hingga 12 gelas sehari. Kurangi konsumsi air alkalin dan jangan minum air berbaking soda, sebab mengandung banyak garam.

4. Minum susu dan jus jeruk

Menurut beberapa riset, susu menurunkan kadar asam urat. Jika Anda potensial menderita asam urat, risikonya dapat diturunkan bila minum segelas susu setiap hari. Satu gelas susu dapat menurunkan asam urat hingga 0,25 mg/dL, Demikian pula dengan jus jeruk, walau kedigdayaannya sedikit di bawah susu.

5. Minum kopi

Dalam beberapa penelitian, didapat hasil bahwa kopi dapat menurunkan risiko terkena asam urat. Kopi juga dapat sedikit menurunkan risiko terkena asam urat. untuk mereka yang telah terkena.

6. Santap ceri, seledri, stroberi

Makan buahnya atau minum jusnya. Semuanya mengandung komponen yang mampu memerangi asam urat. Beberapa pasien melaporkan, nyeri karena asam urat langsung hilang karena ceri. Buah beri juga bisa membantu pencegahan. Empat besar buah beri yang disarankan adalah elderberi, stroberi, bluberi, dan bilberi. Semuanya dapat mencegah asam urat karena kaya antioksidan, berpurin rendah, dan tidak terlalu asam. Beri paling oke? Stroberi!

7. Multivitamin

Minimal asup satu tablet multivitamin setiap hari. Pilih yang paling kuat dan mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan zinc, terutama untuk mereka yang telah berusia di atas 40 tahun.

8. Turunkan berat badan

Jika Anda termasuk kelebihan berat, sebaiknya turunkan berat badan. Penurunan berat badan adalah tip paling penting dalam pencegahan asarn urat, meski yang paling sulit untuk dilakukan.

9. Minum vitamin C

Asupan vitamin C sebanyak 500 mg setiap hari, menurut sebuah penelitian, terbukti dapat mencegah asam urat.


Makanan dan Kadar Purin

- Tinggi : ikan hering, sardin, teri, hati (dari semua jenis hewan), kaldu, daging jeroan, ikan tuna, ikan trout, lobster dan keluarganya, udang, kerang, minuman beralkohol.

- Sedang : ikan (kecuali yang telah disebutkan di kategori tinggi), polong-polongan termasuk kacang-kacangan (kedelai, kacang pea), daging sapi, daging domba, daging babi, ayam, kalkun, jamur, bayam, asparagus, lentil.

- Rendah : telur (dan juga putih telur), buah-buahan (termasuk beri) susu, mentega, keju, yogurt, krim, es krim, kentang, produk biji-bijian (roti, krakers, pasta, mi, spageti, beras), kacang-kacangan dan biji-bijian, cake, biskuit, sereal, zaitun, cuka, minyak sayur, gula cokelat, acar dari sayuran, kimchi.

Penderita asam urat sebaiknya...

- Memakai baju hangat jika cuaca sedang dingin

- Memastikan tekanan darah dalam level normal

- Menghindari dehidrasi

- Menghindari perut kosong dalam waktu lama

- Berolahraga tetapi hindari latihan berat
kompas.com

TIPS MENCEGAH ASAM URAT, INFORMASI LENGKAP PENYAKIT ASAM URAT, Trik Agar Asam Urat Tidak Tinggi, Tips Hidup Sehat Tanpa Asam Urat, Hidup Sehat, Cara Mencegah Kadar Asam Urat Tidak Tinggi, Jenis Makanan Yang Sebaiknya Tidak Dimakan Oleh Penderita Asam Urat Tinggi

INI DIA ARTIS KOREA TERPOPULER DI YAHOO! INDONESIA 2011 | 10 Artis Korea Terpopuler di 2011

INI DIA ARTIS KOREA TERPOPULER DI YAHOO! INDONESIA 2011 | 10 Artis Korea Terpopuler di 2011. Setelah mengumumkan 10 artis Indonesia paling dicari, Yahoo! Indonesia juga merilis 10 artis Korea yang paling banyak menarik perhatian sepanjang tahun ini.

Dari rilis yang diterima, Korean Wave yang melanda seluruh dunia, termasuk Indonesia menjadi salah satu alasan mengapa artis-artis Korea sangat tenar di tengah-tengah masyarakat.

"Selebriti Korea memiliki banyak penggemar di Indonesia. Pencarian di Yahoo! Indonesia jelas mencerminkan minat yang besar terhadap selebriti, musik, dan film Korea. Tren Korea berkaitan dengan fesyen dan berbagai genre musik juga populer di kalangan remaja Indonesia, yang banyak dipengaruhi bintang-bintang Korea ingin meniru gaya fesyen mereka," kata Henryl Moreno, Manager, Editorial for Search & Platforms in Southeast Asia.

Berikut, 10 artis Korea yang paling menarik perhatian konsumen Indonesia:

1. Kim Hyun Joong

Pada Juli 2011, Kim Hyun Joong merilis video klip lagu Kiss Kiss. Dalam video klipnya, pemeran Yoon Ji Hoo dalam drama Korea Boys Over Flowers ini berusaha menampik sisi gelapnya dengan sesuatu yang lebih ringan. Para penggemar dapat melihat beberapa cuplikan di balik layar dari kehidupan Kim Hyun Joong.

2. Lee Min Ho

Desas-desus hubungan pribadinya dengan Park Min Young, lawan main di City Hunter sempat mendapat sorotan media setelah keduanya terlihat berkencan di Kangnam pada 22 Agustus. Pihak agensi Lee Min Hoo, StarHaus Entertainment, segera menampik mengenai rumor ini, tapi kemudian dalam waktu cepat mereka mengubah pernyataannya dan mengakui bahwa Lee Min Ho dan Park Min Young memang menjalin hubungan asmara.

3. SNSD

Pada 12 Oktober, SM Entertainment mengumumkan kabar menggembirakan yang menyatakan SNSD akan merilis semacam album mini di Amerika Serikat sekira November lalu. Proyek itu dilakukannya bersama Universal Music Group di bawah naungan Interscope Records, rumah produksi yang berhasil merilis sejumlah artis terkenal seperti Lady Gaga, Eminem, dan Black Eyed Peas.

4. Jang Geun Suk

Jang Geun Suk menampik gosip yang mengatakan bahwa dirinya tengah terlibat skandal percintaan dengan model Jepang, Makimu. Juru bicara Jang Geun Suk menjelaskan, telah terjadi kesalahpahaman mengenai hal itu.

Jang Geun Suk dan Makimu memang datang ke restoran yang sama, tapi keduanya sama sekali tidak saling bicara, apalagi bertukar nomor telepon.

5. Hyun Bin

Film Late Autumn yang dibintangi Hyun Bin bersama artis cantik asal China, Tang Wei, dirilis perdana pada 1 Februari di Seoul. Film ini merupakan produksi ulang (remake) dari film romansa Korea tahun 1966 Full Autumn. Hyun Bin juga membintangi film I Love You, I Love You Not yang dirilis pada 3 Maret bersama Im Soo Jung. Kedua film ini menjadi dua film terakhir sebelum dirinya ikut wajib militer.

6. Super Junior

Impian E.L.F –sebutan untuk para penggemar Super Junior– di Indonesia untuk menonton aksi panggung Super Junior (Suju) secara langsung terwujud pada 4 Juni 2011 melalui acara KIMCHI (Korean Idols Music Concert Hosted in Indonesia) di Istora Senayan, Jakarta.

Meski tanpa kehadiran Siwon, penampilan boyband asal Korea Selatan ini sempat sangat populer hingga lebih dari 24 jam di Twitter. E.L.F Indonesia memang berharap Suju akan mengadakan Super Show 4 di sini.

7. Rain

Setelah mengajukan gugatan hukum kepada rumah produksi drama Korea Fugitive: Plan B pada 9 April, akhirnya Pengadilan Seoul memerintahkan pihak rumah produksi untuk segera membayar Rp440 juta per episode kepada Rain. Keputusan itu keluar pada 7 Agustus lalu.

Aktor bernama asli Jung Ji-Hoon itu menuntut rumah produksi tersebut, karena mereka tidak mampu menyelesaikan sisa pembayaran sebesar Rp1,4 miliar.

8. Jinwoon ' 2AM'

Jinwoon mengungkapkan impian terpendamnya untuk mengeluarkan album rock solonya. Menurut Big Hit Entertainment, Jin Woon sedang menyiapkan gaya musik rocknya yang tidak dimiliki artis lain.

9. 2PM

Penggemar K-pop di Indonesia dihibur dengan kedatangan 2PM ke Jakarta pada 19 Maret. Mereka tampil sebagai artis pembuka dalam rangkaian acara “Live & Rockin” yang juga menghadirkan bintang tamu utama Suede.

Beberapa saat setelah konser, 2PM mengeluarkan album kedua mereka “Hands Up” pada 19 Juni. Publik sempat heboh. Salah satu buktinya, #2PM2NDALBUM menjadi populer di situs jejaring sosial Twitter.

10. JYJ

Mulai 9 Februari hingga 3 Mei 2012, salah satu personel JYJ, Junsu, akan membintangi sebuah drama musikal bertajuk “Elizabeth” di Seoul. Dia akan berperan sebagai “Tod” (kematian). Junsu terlibat dalam proyek serupa seperti Mozart! dan Heaven’s Tears. Setelah sukses menggelar konser di Spanyol, JYJ berhasil menggebrak publik Berlin, Jerman pada 6 November.

TIPS CARA MINUM OBAT YANG BENAR | Obat dan Makanan Tidak Saling Sebabkan Interaksi

TIPS CARA MINUM OBAT YANG BENAR | Obat dan Makanan Tidak Saling Sebabkan Interaksi. Kadang-kadang makanan dan obat-obatan yang dikonsumsi secara bersamaan dapat menyebabkan interaksi yang cukup berisiko. Interaksi antara obat dan makanan terjadi ketika makanan yang dikonsumsi mempengaruhi bahan dalam obat, sehingga tidak dapat bekerja dengan cara yang seharusnya.

Banyak orang yang seringkali menggabungkan makanan, misalnya cokelat dan selai kacang bisa dianggap sebagai kombinasi lezat. Tetapi makan cokelat dan minum obat tertentu mungkin dapat membawa risiko.

CARA MEMPRAKTEKKAN HYPNOPARENTING PADA ANAK | 6 Tahapan "HypnoParenting"

CARA MEMPRAKTEKKAN HYPNOPARENTING PADA ANAK | 6 Tahapan "HypnoParenting". Pengasuhan dengan menggunakan metode hipnosis dapat membantu orangtua mengatasi berbagai masalah anak. Untuk mempraktikkan teknik HypnoParenting, terdapat sejumlah tahapan yang perlu Anda jalani selama maksimal 30 menit. Tentunya setelah Anda memilih waktu yang tepat untuk mempraktikkan hypnoparenting, dan Anda telah menyiapkan alat bantu serta naskah untuk memberikan sugesti positif pada si kecil. Baca juga INI DIA CIRI-CIRI WANITA DENGAN DAYA TARIK SEX YANG TINGGI | 'SEX APPEAL' ALA PRIMBON JAWA KUNO.
1. Pre-talk

Ini adalah tahapan awal ketika orangtua atau terapis mulai menggali masalah lebih detil, dengan bertanya mengapa terjadi, kapan, bagaimana, di mana, siapa dan sebagainya. Biasanya tahapan ini memakan waktu lebih lama.

2. Pre-induction

Pada tahapan ini anak merasa nyaman. Sandarkan anak pada kursi dalam ruangan yang nyaman. Perdengarkan musik, lalu elus punggung dan kepalanya. Buat dia merasa tenang. Begitu mata dan tubuh tidak digerakkan dan ia tidak lagi menelan ludahnya, minta dia menarik nafas, lepaskan, dan ia akan merasa lebih tenang. Minta dia menghitung mundur angka 100. Biasanya di hitungan ke-60 dia sudah tak bergerak.

3. Induction

Tanyakan pada anak, "Apakah kamu mendengar suara bunda? Jika iya, mengangguklah." Jika dia menjawab dengan lemah atau tidak menjawab, dia sudah masuk ke gelombang alpha. Dalam kondisi ini, anak seperti sedang dibius dan biasanya mendengar suara dengan sayup-sayup. Selalu pantau kondisi fisiologis anak, pastikan anak tidak sampai tertidur. Biasanya bola matanya masih bergerak, menelan ludah, dan tubuh tetap bergerak atau berubah posisinya. Pada gelombang ini, 80-90 persen aktivitas otak kiri mulai melamban sehingga penolakan menjadi berkurang dan anak menurut, tetapi belum bisa dimasukkan sugesti.

4. Sugesti

Jika dia sudah tidak berkedip, tidak menelan ludah, dan tidak menggeser posisi tubuhnya, saat itu berarti dia telah masuk dalam gelombang tetha. Dan ini merupakan waktu yang tepat untuk memasukkan sugesti.

Cegah anak tertidur atau masuk ke gelombang delta, karena sugesti yang diberikan menjadi sia-sia. Begitu ia mulai mendengkur, minta dia menarik nafas dan segera masukkan sugesti. Gunakan sugesti yang bernada menenangkan, gunakan suara perut, dan tancapkan sugesti positif. Otak seseorang cerdas namun tidak mampu menerjemahkan kata "tidak" atau "jangan". Misalnya saat anak mengompol, Anda berkata "Nak, jangan mengompol." Yang terjadi, anak justru mengompol.

Gunakan kata yang membangun atau konstruktif saat memberikan sugesti. Misalnya, "Saat kakimu terasa dingin dan ingin pipis, kamu segera bangun." Pada tahap ini, Anda sedang bicara dengan alam bawah sadar. Lakukan dengan cepat dan efektif.

5. Post-hypnotic suggestions

Inilah tahapan di mana sugesti mulai dimasukkan. Misalnya:
* "Sayang, mulai saat ini ketika Mama pegang bahu kananmu, maka kamu akan bergembira dan bersemangat."
* "Saat kamu melihat logo sekolahmu, kamu akan naik kelas."
* "Saat kamu melihat video game-mu, kamu akan merasa sangat bosan."
* "Mulai saat ini, ketika kamu melihat lambang warna putih di meja belajarmu, maka kamu ingin sekali membuka buku pelajaran dan belajar."

6. Termination

Ini adalah tahap akhir dalam HypnoParenting. Sebagai contoh:
* "Saat kau terbangun maka semua kata-kata yang Mama katakan akan kau penuhi."
* "Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan dari ubun-ubun. Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan dari telinga. Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan dari hidung. Dalam hitungan ketiga, engkau akan terbangun."

Orangtua dapat mempraktikkan ilmu dan teknik hipnosis ini secara positif demi kebaikan si kecil. Selamat mencoba.

kompas.com

CARA MEMPRAKTEKKAN HYPNOPARENTING PADA ANAK, 6 Tahapan "HypnoParenting", Tips Hypnoparenting, Hipnosis, Tips Mendidik Anak, Sugesti Positif Pada ANak

TIPS PERSIAPAN MELAHIRKAN TENANG DAN NYAMAN | 7 Persiapan Persalinan

TIPS PERSIAPAN AGAR MELAHIRKAN DENGAN TENANG DAN NYAMAN | 7 Persiapan Persalinan. Persiapan melahirkan bukan cuma kamar bayi saja yang harus disiapkan. Mental hingga rumah sakit pilihan pun harus disiapkan dengan matang.

Proses persalinan harus disiapkan dan dilakukan dengan benar agar tidak terjadi trauma atau baby blues setelah persalinan. Karenanya bekali diri dengan tips bermanfaat dari Dr. S. Gozali, MBBS (London), MRCOG (London), DFFP (UK) , Spesialis Obstetrics dan Gynaecology, RS Grha Kedoya .

TIPS TAMPIL MENAWAN DI FOTO PROFIL FACEBOOK | TRIK TAMPIL MENARIK DI FOTO PROFIL SOCIAL MEDIA

TIPS TAMPIL MENAWAN DI FOTO PROFIL FACEBOOK | TRIK TAMPIL MENARIK DI FOTO PROFIL SOCIAL MEDIA. Social media adalah pintu berbagai kesempatan. Entah ingin mendapatkan jodoh atau pekerjaan. Karenanya foto profil yang ditampilkan jangan tampil mengecewakan. Berikut tips tampil menawan di foto profil socmed. Baca juga TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER | 10 Jenis Makanan Sahabat Jantung
1. Bias Cahaya

Pasang foto close up dengan sedikit bias cahaya di area wajah. Teman atau follower akan melihat Anda dengan aura kecantikan nan lembut.

2. Olah Warna

Hindari mengolah foto Anda menjadi berwarna hijau, biru, atau ungu. Karena bukan kesan lucu yang didapat, melainkan kekanak-kanakan.

3. Red Eye

elajari dasar-dasar mengedit foto. Berguna untuk menghilangkan red eye (mata merah) atau mencerahan warna kulit. Tapi ingat, jangan mengedit berlebihan.

4. Jepretan Sendiri

Senyum, arahkan ponsel berkamera ke arah Anda, dan cheers. Memasang foto diri hasil jepretan sendiri sangat tidak disarankan. Anda terkesan terlalu asyik dengan diri sendiri

5. Natural

Tampil menawan bukan berarti harus serba serius. Pasang foto saat Anda tersenyum lebar kala beraktivitas di alam bebas. Biar semua orang tahu Anda pribadi yang aktif dan menyenangkan.

6. Bersama Sahabat

Foto dengan beberapa sahabat boleh-boleh saja dipasang. Tapi kalau bersama puluhan orang, Anda menjadi sulit dikenali.
wolipop.com

TIPS TAMPIL MENAWAN DI FOTO PROFIL FACEBOOK, TRIK TAMPIL MENARIK DI FOTO PROFIL SOCIAL MEDIA, Tips Memotret Untuk Foto Profil, Fotografi, Facebook, Tips Facebook

TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER | 10 Jenis Makanan Sahabat Jantung

TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER | 10 Jenis Makanan Sahabat Jantung. Kehidupan modern sekarang ini sangat identik dengan gaya hidup yang praktis, termasuk dalam mengonsumsi makanan. Ini menjadi salah satu pemicu gaya hidup yang tidak sehat. Baca juga INI DIA ALASAN PERCERAIAN NOVA ELIZA | SUAMI NOVA KEPERGOK NONTON TEATER BERSAMA CEWEK?
Tahukah Anda, penyakit jantung yang paling bahaya adalah jantung koroner. Penyakit ini terjadi akibat adanya penyumbatan, sehingga memperkecil pembuluh darah yang memberi makanan dan mengaliri darah ke dinding jantung. Akibatnya jantung kekurangan makan dan oksigen.

Kini jantung koroner menjadi pembunuh utama di negara-negara industri. Kebiasaan makan tidak sehat, tingkat stres, tingginya kadar kolesterol dan tekanan darah menjadi penyebab utama.

Untuk menciptakan jantung sehat tidak cukup dengan berolahraga saja, tetapi juga harus memperhatikan pola makan.

Berikut ini adalah daftar makanan yang baik untuk jantung Anda:

1. Sayuran berdaun
Bayam, pok choy, lobak, fenugreek, dan selada, sayuran ini adalah beberapa contoh jenis sayur yang dapat mengurangi penyakit jantung dan kanker. Sebab sayuran ini rendah lemak, kalori dan tingggi serat. Selain itu juga mengandung asam folat, magnesium, kalsium, kalium dan mineral untuk fungsi optimal jantung. Menurut penelitian, konsumsi satu porsi sayuran berdaun dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 11 persen.

2. Oat
Oat adalah salah satu menu pilihan sehat yang baik di pagi hari. Makanan ini tidak hanya membuat perut kenyang dan energik tetapi juga menjadi makanan sehat untuk jantung. Mengandung beta glucan, serat mudah larut dalam tubuh yang membantu menurunkan kolesterol terutama LDL dalam tubuh.

3.Gandum murni
Gandum sangat baik terhaap jantung karena mengandung serat alami, vitamin E, zat besi, magnesium dan antioksidan.

4. Protein kedelai
Kedelai merupakan makanan pengganti yang baik untuk daging merah yang tinggi lemak dan mampu meningkatkan kolesterol jahat dan lemak jenuh pada jantung.

5. Minyak zaitun
Mengkonsumsinya secara rutin dapat menurunkan ion LDL dalam tubuh. Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang sehat untuk jantung. Minyak zaitun dengan jenis Extra Virgin lebih banyak mangandung polifenol dibandingkan jenis lainnya.

6. Tomat
Tomat merupakan sumber vitamin yang berfungsi untuk membersihkan darah. Vitamin K dalam tomat berfungsi untuk mencegah terjadinya pendarahan. Akan lebih baik jika dikonsumsi pada saat segar.

7. Apel
Konsumsi satu buah apel per hari akan membantu mencegah terjadinya pembekuan darah.

8. Almond
Mengandung vitamin B17, E dan mineral seperti magnesium, zat besi, dan merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik dalam tubuh.

9. Anggur merah
Mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebih dapat berdampak positif pada kesehatan jantung karena mengandung antioksidan yang disebut dengan resvaratrol. Di samping itu anggur merah juga mengandung flavonoid.

10. Cokelat
Cokelat yang baik adalah cokelat yang mengandung sedikit lemak dan tinggi cocoa. Cokelat hitam atau dark chocolate adalah jenis cokelat yang biasa dikonsumsi sehari-hari. Mengkonsumsi sekitar 150 kalori cokelat yang mengandung 60 persen kandungan cocoa bisa menjadi bagian diet sehat untuk para penderita penyakit jantung.
VIVAnews.com

TIPS MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG KORONER, 10 Jenis Makanan Sahabat Jantung, Penyakit Jantung Koroner, Gejala Jantung Koroner, Tips Mencegah Penyakit Jantung, Makanan Sehat Pencegah Jantung Koroner, Pola Makan Sehat Untuk Kesehatan Jantung

TIPS MEMILIH SEPATU YANG NYAMAN DIPAKAI | 6 HAL PENTING SEBELUM MEMBELI SEPATU

TIPS MEMILIH SEPATU YANG NYAMAN DIPAKAI | 6 HAL PENTING SEBELUM MEMBELI SEPATU . Sepatu merupakan salah satu aksesori wajib untuk melengkapi penampilan seseorang. Namun, sepatu juga bisa menjadi salah satu penghambat penampilan jika Anda tidak bisa memilih jenis sepatu yang nyaman untuk digunakan sehari-hari. Baca juga TRIK SUKSES AGAR FRESHGRADUATE CEPAT BEKERJA | TIPS MEMBUAT CURRICULUM VITAE (CV) YANG MENJUAL
"Jika pemilihan sepatu tidak tepat, maka bisa jadi Anda tidak akan merasa nyaman dengan sepatu dan justru malah terganggu dengan sepatu yang digunakan," tukas perancang sepatu Yongki Komaladi kepada Kompas Female, di sela acara fashion show Sebastian Gunawan "Shanghai Swing" di Hotel Mulia, Rabu (11/1/2012) lalu.

Menurut Yongki ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat memilih sepatu agar terasa nyaman saat digunakan.

1. Tren

Ketika memilih sepatu, tak ada salahnya memilih untuk menyukai sepatu dengan model yang sedang tren dan disukai banyak orang. "Agar tak terkesan ketinggalan mode, boleh saja pilih sepatu yang sedang happening sekarang ini. Namun jangan juga sampai jadi korban mode," tambahnya.

2. Perhitungkan berat badan

Berat badan Anda jadi satu hal penting yang harus diperhatikan. "Untuk perempuan yang bertubuh gemuk sebaiknya hindari untuk menggunakan sepatu dengan hak tinggi," tukasnya. Sepatu dengan hak yang terlalu tinggi jika digunakan pada perempuan yang bertubuh gemuk akan membuat semua beban tubuh bertumpu di perut dan tubuh bagian depan. Hal ini akan membuat tubuh tidak terasa nyaman bahkan justru malah sakit.

3. Sesuaikan dengan model

Model sepatu sangat berpengaruh dengan keseluruhan penampilan sepatu. Ada banyak model sepatu yang bisa menjadi pilihan, misalnya bentuk sepatu dengan ujung yang sedikit terbuka, lancip, bulat atau lainnya. Sesuaikan dengan bentuk kaki Anda agar sepatu terlihat indah di kaki Anda dan bisa mempercantik penampilan Anda.

4. Sesuaikan dengan kebutuhan

Ketika memilih sepatu, sesuaikan pilihan sepatu dengan kebutuhan Anda. Misalkan Anda ingin menggunakan sepatu untuk acara pesta, maka sebaiknya jangan pilih sepatu dengan jenis kets. "Atau ketika musim hujan, sebaiknya hindari menggunakan sepatu hak tinggi karena akan lebih mudah tergelincir," tukasnya.

Jika tidak biasa untuk menggunakan sepatu dengan hak tinggi sebaiknya jangan memaksakan diri. Karena jika tak terbiasa, salah-salah Anda justru bisa terkilir, varises, sampai nyeri punggung.

5. Sesuaikan warna

Tabrak warna memang sedang banyak diminati oleh para perempuan. Penggunaan warna yang senada dengan busana atau tas misalnya, cenderung ditinggalkan karena terlihat monoton.

"Pilihan warna yang beragam dapat dipadukan dengan berbagai model dan warna pakaian. Tapi tetap harus perhatikan aturan memadukan warna agar tidak merusak penampilan," ujarnya.

6. Pilih hak sepatu yang sesuai

Saat memilih hak sepatu, sebaiknya perhatikan ketinggiannya. "Biasanya ketinggian sepatu yang banyak digunakan perempuan Indonesia maksimal 7 cm. Boleh saja lebih tinggi, tapi jika tidak terbiasa akan membuat kaki sakit dan tidak nyaman," tambahnya.

Jika tidak terbiasa namun ingin menggunakan hak tinggi sebaiknya pilih sol sepatu bagian depan yang agak tebal sehingga bisa membantu menopang telapak kaki lebih baik. Atau salah satu caranya juga bisa memilih jenis hak yang tidak terlalu tipis atau stileto, pilih saja hak yang sedikit tebal. "Wedges juga bisa jadi pilihan sepatu berhak tinggi tapi nyaman," tandasnya.
kompas.com

TIPS MEMILIH SEPATU YANG NYAMAN DIPAKAI, 6 HAL PENTING SEBELUM MEMBELI SEPATU, Nyaman Kenakan Sepatu Dengan Sol Sepatu yang Tepat, Model Sepatu Terbaru, Sepatu

TRIK SUKSES AGAR FRESHGRADUATE CEPAT BEKERJA | TIPS MEMBUAT CURRICULUM VITAE (CV) YANG MENJUAL

TRIK SUKSES AGAR FRESHGRADUATE CEPAT BEKERJA | TIPS MEMBUAT CURRICULUM VITAE (CV) YANG MENJUAL. CURRICULUM vitae (CV) adalah salah satu persyaratan yang kamu perlukan ketika ingin melamar pekerjaan. Biasanya, dalam CV tercantum data dirimu, riwayat pendidikan, pengalaman kerja, hingga keahlian yang kamu miliki. Baca juga KUNCI SUKSES MENDAPAT PEKERJAAN DENGAN CV YANG MENJUAL | KIAT MEMBUAT CV (CURRICULUM VITAE) YANG BAIK
Nah, bagaimana caranya membuat CV yang baik sekaligus menjual? Corporate Sales Manager Jobstreet.Com Etika Santi menjelaskan, jika kamu adalah seorang fresh graduate dan belum memiliki pengalaman kerja, ada baiknya kamu menonjolkan kekuatan dan potensimu.

"Misalnya kita ingin melamar ke perusahaan komunikasi, kemampuan komunikasilah yang perlu kita tonjolkan dalam CV kita. Jika ada pengalaman magang dalam bidang komunikasi, bisa juga kita masukkan," kata Tika kepada okezone baru-baru ini.

Tika menjabarkan, biodata pribadi memang data primer dalam sebuah CV. Tetapi, pihak perusahaan (headhunter) akan lebih fokus pada data pendukung seperti riwayat pendidikan dan pengalaman kerja atau magang.

"Mereka akan mencari kandidat paling sesuai. Jadi, pastikan kamu memasukkan kualifikasi spesifik yang diinginkan headhunter jika kamu memilikinya," imbuhnya.

CV yang baik tidaklah selalu yang komplit hingga berlembar-lembar. Menurut Tika, CV dua halaman cukup untuk kita yang masih fresh graduate.

Jika kita memang sudah berpengalaman kerja bertahun-tahun dan ingin mencoba peruntungan di perusahaan lain, kita bisa juga membuat CV sesuai kebutuhan. Ibaratnya pakaian tailor made, kita juga menyesuaikan isi CV sesuai kebutuhan kita dalam proses mencari kerja.

Ketika menerapkan prinsip 'tailor made' ini, pastikan kita mengetahui jenis pekerjaan yang akan kita lamar, status kontrak kerjanya, permintaan keahlian khusus, dan sebagainya.

"CV yang menjual menjual adalah yang menonjolkan kualitas yang dicari headhunter," Tika menandaskan.
okezone.com

TRIK SUKSES AGAR FRESHGRADUATE CEPAT BEKERJA BAGI FRESHGRADUATE, TIPS MEMBUAT CURRICULUM VITAE (CV) YANG MENJUAL, Tips Sukses Cepat Dapat Pekerjaan, Mmebuat CV yang Menarik Perhatian Headhunters, Lowongan Pekerjaan, Kunci Sukses Cepat Bekerja

[VIDEO] TRAGEDI TITANIC KAPAL ITALIA COSTA CONCORDIA (Youtube) Kapal Mewah Karam Tabrak Karang

[Video] Tragedi Titanic Kapal Italia Costa Concordia (Youtube) Kapal Mewah Karam Tabrak Karang. Bencana kapal Italia Costa Concordia miring setelah menabrak karam mirip dengan kejadian Titanic. Para penumpang kapal pesiar luks Costa Concordia baru saja duduk untuk makan malam setelah beberapa jam meninggalkan Pelabuhan Civitavercchia dekat Roma. Kapal akan berlayar seminggu menuju Barcelona dan Majorca. Saat itulah ledakan keras menghentikan denting piano dan kapal mulai miring. Lihat Video Ariel-Dara (Youtube) Lagu Terbaru Video Klip Dara Ariel Peterpan di Penjara dan Prediksi Badai Jakarta 2012 Ramalan Badai Raksasa Jakarta Bencana Akibat Badai Katrina.

RAMALAN 2012 AYU TING TING VS KI KUSUMO Prediksi 2012 Ayu TingTing Vs Ramalan Paranormal

Ramalan 2012 Ayu Ting Ting Vs Ki Kusumo Prediksi 2012 Ayu TingTing Vs Ramalan Paranormal. Karir Nasib Peruntungan di Tahun 2012 Artis - Ayu Ting Ting (19), penyanyi dangdut yang kariernya sedang benderang karena dengangannya, "Alamat Palsu", diramal oleh paranormal Ki Kusumo hanya bersinar dalam 2012 dan tidak berlanjut ke tahun berikutnya. Menanggapi ramalan itu, Ayu mengaku tak percaya. Ketika ditemui oleh Tribun Jogja di kafe Kebon Tebu, Kota Magelang (Jawa Tengah), Senin malam, Ayu mengaku tidak memercayai ramalan paranormal yang juga produser film 13 Cara Memanggil Setan itu.

LAGA EL CLASICO BARCELONA VS REAL MADRID Prediksi El Clasico di Perempat Final Copa Del Rey

Laga El Clasico Barcelona Vs Real Madrid Prediksi El Clasico di Perempat Final Copa Del Rey. Juara bertahan Real Madrid dan runner-up Barcelona berpotensi akan berduel pada perempat final Piala Raja, Januari mendatang, terkait hasil undian babak 16 besar, Jumat (23/12). Pada babak 16 besar, Real menghadapi Malaga, sedangkan Barca melawan Osasuna, 4 dan 11 Januari.

Jika dua klub raksasa Spanyol itu mengatasi lawan masing-masing, mereka akan bertemu pada perempat final bertajuk clasico dalam duel laga kandang dan tandang, 18 dan 25 Januari mendatang.